蛋挞挞IP属地:黑龙江·双鸭山 发布于51分钟前
”中国攀岩队速度组主教练(🌲)钟齐鑫解释,由于速度(du)攀岩持(🌏)续时间非常短,也没(mei)有第二次尝试(shi)机会,因此容(🏗)错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响(xiang)。 钟齐鑫给队员们的解决办法(🛃)是:第一,把参赛流程写出来,详细到(dao)上场时是要走着还是跑着,上场后(😛)做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓(zhua)握岩点,听(❕)枪前脑子里应该是什么状态……“以不(🔛)变应(ying)万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌(zhang)握调节(👪)心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我(🎗)们有个(🗂)队员是近(jin)视眼,他上场总是看不清对手,也看(kan)不清观众,只能看清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说,“所以他爬得(🖲)稳。 ”图为观众(zhong)在巴黎奥运会(🐸)攀岩项目现场观赛。 新华社记者高(gao)静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时(🏄)能(neng)顺利通过(🕸)的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至(🙉)会大(🧥)喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效(xiao)率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方(🐷)式都不同,钻(🚸)研新的(😑)路线和动作,会让外人看(🚪)着一成不变的训(🎮)练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是(shi)沿(yan)着一条直线向上,身体(🍼)不出现太大左右(you)摆动(dong),这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁(ning)解释说,标准赛(sai)道(dao)上的岩点分布并不在一条直线上(shang),但如果能力(li)够强,有些选手可(🥋)以不借(jie)助太(🛁)偏左或偏右的岩点(dian)。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十(🧗)三四(si)个就能到顶,女选手由于力(li)量和爆发力大多弱于男选手,要使用的(🥏)岩点会(🤫)多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。