我心似网千千结IP属地:江西·吉安 发布于54分钟前
十里桃花后传”中国攀岩队速度组(🦌)主教练钟齐鑫(🍺)解释，由于速度攀岩持续时(🗒)间非常短，也没有第二(👽)次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承(cheng)受巨大压力，也极易被现场(chang)任何风吹草动影(🚸)响。 钟齐鑫给队员们的解决办法(fa)是：第一，把参赛(💡)流程写出(chu)来(lai)，详细到(🌧)上场时是要走着还是跑着，上场(chang)后做准备工作是先试踩出发踏(ta)板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌(zhang)握(😹)调节心理的方法(💾)，适当增强一些钝(dun)感力。 “我们有个队员是(🎰)近视眼，他上场(😱)总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图(tu)为观众在巴黎奥运会攀岩(💅)项目现(xian)场(😳)观赛。 新华社记者高(🍹)静(🎷)摄不过，邓丽娟也不是没有急(ji)的时(🐢)候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷(🎲)入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下(xia)来一趟甚至会大喊：“我想把那(🥄)个(ge)（岩）点拆了！”改(gai)动作(🌙)是为了提高攀(🛶)(pan)爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定(😮)的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来(🈵)。 “理(li)想的速度攀爬是沿着一条直线向上(shang)，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布(bu)并不在一条直线上，但如果(🕖)能(👶)力够强，有些选手可以不借助太偏左(🙊)或偏右(you)的岩点。 赛(sai)道上一共20个大(da)手点，顶(ding)尖(jian)男选手(🛬)只(❔)需要使用十三四个就能(neng)到顶，女选手由于力量和爆发力(li)大多弱于(yu)男选手，要使用的岩点会多(🎌)一些。 因此，如果女(🤜)选手想要(yao)更快，学习男子动作便是一(🏋)种必然。
